Magnésio: para que serve, benefícios, como usar e cuidados importantes em 2026
O magnésio é um dos minerais mais importantes para o bom funcionamento do organismo humano, mas também um dos mais negligenciados na alimentação moderna. Muitas pessoas sentem cansaço excessivo, dores musculares frequentes, dificuldade para dormir, estresse elevado ou até alterações no ritmo cardíaco sem imaginar que a causa pode estar relacionada à deficiência desse nutriente […]
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